无意间在某个地方看到了一个提轻断食的，国外一本介绍一种减肥方法的书，年前在掌阅上买了一本书，在上下地铁上研究了几个早上，觉得可行性很好，过了年就测试了一下，但是试了半个月，不增不减，现在做个小结：
轻断食方法：一周任选2天，摄入热量不超过600大卡，书上介绍，一般体重一个月可以减掉5公斤左右。
测试时长:半个月 测试方法：周一、周四早上、中午吃麦片(热量可以忽略)，晚上：一个馒头+咸菜(热量300大卡) 测试结果：不增不减 副作用：断食当天本人除了情绪易怒，其他没什么。
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from urllib.parse import urljoin absurl = urljoin(backend,url) #backend：根...
from urllib.parse import quote,unquote,urlencode # 对汉字进行编码使用 quote ...
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1.主粮减半,少吃米面粥粉等;2.完全戒糖,包括可乐、奶茶等3.轻断食,每周一次,一日餐4.不限制任何动物脂肪和肉类,少吃植物油;5.保证随时喝到水,脂肪的消耗需要大量的水。...
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